某球団のコーチが某選手にウエイト禁止令を出したらしい。。ひねる動作がやりにくいからリリースが安定しな...

某球団のコーチが某選手にウエイト禁止令を出したらしい。。ひねる動作がやりにくいからリリースが安定しないんだってウエイト＝リリース安定しない。ならメジャーの選手みんなあかんやん！（笑）アマ、プロの皆さん！正しい知識と取り組み方をすれば間違いなくウエイトトレーニングは自分たちを助けます！栄養もしっかりね筋肉がつけば身体が重くなる。。ケガしやすくなる。。そんな時代遅れな考えは捨て去って、前に進みましょう！どんどん取り残されますよ！

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